Headspace: Meditation & Sleep

บทวิจารณ์ของบรรณาธิการ

ยินดีต้อนรับสู่ Headspace! คู่มือตลอดชีวิตของคุณเกี่ยวกับสุขภาพจิต สติ และการทำสมาธิ เครียดน้อยลง นอนหลับลึกขึ้น และรู้สึกมีความสุขมากขึ้นด้วยการทำสมาธิ คุณสามารถฝึกสมาธิและสติได้ทุกวันโดยใช้แอปพลิเคชันนี้ อย่าพลาดกับสุขภาพจิตที่ดีขึ้นกับ Headspace!

คุณสมบัติ

• คู่มือสุขภาพจิต

• การฝึกสมาธิและสติ

• ผ่อนคลาย

• ฝึกการนอนหลับ

• เสียงที่ผ่อนคลาย

• เร้ารอรัน

• ทักษะการหายใจ

• สวัสดีเช้า

ข้อดี

• ลดความเครียด

• ช่วยให้นอนหลับหลายขึ้น

• ตัวช่วยในการผ่อนคลาย

ข้อเสีย

• การใช้จำเป็นต้องมีความมุ่งมั่น

• อาจใช้เวลาในการเหมือนกับต้องการจากการใช้งาน