บทวิจารณ์ของบรรณาธิการ
ในยุคที่เรามีความยุ่งเหยิงและเต็มไปด้วยความวิตกกังวล การทำสมาธิจึงเป็นวิธีที่ดีเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่กำลังเราเจอยอมให้คงสมดุลในแง่ความสุขและสุขภาพตามที่เป้าหมายไว้ล่วงหน้า แอป BetterMe จึงเป็นส่วนช่วยในการทำสมาธิของคุณให้เป็นประจำ ให้ความสงบในจิตใจ และช่วยให้คุณเป็นหนึ่งในผู้ที่มีสุขภาพจิตที่ดีที่สุด เรามาเริ่มต้นเลยค่ะ!
คุณสมบัติ
จัดการกับความเครียด
ปรับปรุงสุขภาพจิต
ผ่อนคลายตามธรรมชาติ
พัฒนาความยืดหยุ่นจากความเครียด
เพิ่มความรักในตนเอง
ข้อดี
ช่วยลดความวิตกกังวล
ปรับปรุงการนอนหลับและสมาธิ
เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
ข้อเสีย
การปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอและมีความหมายเป็นกุญแจสำคัญ
การเป็นอยู่ที่ดีจำเป็นต้องมีความพยายามและการปฏิบัติผ่อนคลายอย่างสม่ำเสมอ